Nhảy bật tách, khép chân 7 bước

Nhảy bật tách, khép chân là bài tập vận động cho bé có kỹ thuật đơn giản nhưng rất hữu ích. Những động tác như co chân, tách, khép và đẩy duỗi chân thẳng ra không chỉ giúp bé tăng phản xạ của đôi chân mà còn hỗ trợ tăng cấu trúc cơ bắp. Bên cạnh đó, bằng việc kích thích đôi chân vận động, các khớp xương của bé trở nên linh hoạt hơn, điều này rất tốt cho khả năng phát triển chiều cao.

Tiết học thể dục ngoài trời hôm nay các bạn nhỏ Kids'Space rất hứng thú với kỹ thuật mới này. Với bài tập vận động thô này, các con được hướng dẫn cách kết hợp sức của toàn thân, đồng thời dồn lực vào đôi chân để nhún và bật tách, khép chân qua các ô một cách chính xác. Yêu cầu kỹ thuật là:

• Không được để chân chạm vào các cạnh ô
• Phải tiếp đất bằng hai nửa bàn chân.

Thể dục vận động là 1 môn học thường ngày nằm trong định hướng của Bộ GDĐT. Ở Kids’Space, những ngày thời tiết “không chiều lòng người”, các con sẽ tập thể dục trong phòng tập và khu nhà bóng. Còn khi nắng ấm đẹp như thế này, chắc chắn các con sẽ được ra sân chơi chung ngoài trời để tận hưởng không khí ấm áp trong lành và vận động tích cực rồi ạ!